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마음돌봄 훈련 |
| 작성일 :
2019-11-11
클릭 :
325 추천 :
0 |
가을에서 겨울로 가는 계절, 자주 마음이 쓸쓸해집니다.
어르신들과 마음돌봄 훈련을 시도해보았습니다.
도입, 멘토의 그림을 활용해 "마음 그릇에 무엇을 담을까?"로
이야기를 시작해보았습니다.
마음을 살펴주는 것만으로 위로가 된다고 하십니다.
본격적으로,
우리의 마음이 느끼는 감정을 알아보는 과정.
감정이 무엇인지 알아보는 것 만으로도 좋다고 하십니다.
훈련을 마무리하며
부정적인 감정을 살펴보면서 그저 감정을 참아왔다는 것을
알게되었습니다.
우리가 느끼는 부정적인 감정들, 그것을 인정하고
내가 나를 향해 먼저 웃어주자고 다짐해봅니다.
우리 그레이스 어르신들, 노년기에
부정적인 감정들 사이에 기쁨과 감사, 희망을 갖고
행복을 만들어가기로 약속하며 2019년을 마무리합니다.
"오손도손" "네가 있어 행복해" 우리의 꿈입니다.
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